Come smettere di Fumare con l'aiuto della tua Mente.

NO FUMO


Il Metodo Definitivo per Smettere di Fumare e Ritrovare la Libertà

Autore: Giacomo Bruno
Editore: Bruno Editore
Formato: Ebook PDF in 172 pagine
Anno di Uscita: 2008

Descrizione: Impara a smettere di fumare con l'aiuto della tua mente. Scopri come condizionare abitudini e comportamenti nel tempo. Un metodo che ha già fatto smettere migliaia di persone in maniera definitiva! Scarica ora l'Ebook

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Programma NO FUMO

Giorno 1: I 42 SEGRETI PER SMETTERE DI FUMARE IN MANIERA DEFINITIVA

Perchè la nicotina è considerata una droga a tutti gli effetti e come crea dipendenza.

Come condizionarti positivamente ed a liberarti dal vizio e mantenere il risultato per tutta la vita.

Come divertirsi a smettere: utilizzare la creatività per smettere di fumare in maniera divertente e autoironica.

Prendere il controllo delle emozioni negative che proviamo nelle situazioni quotidiane della nostra vita.

Giorno 2: LE 3 STRATEGIE PIU' EFFICACI DEL METODO "NO FUMO"

Le 3 strategie più efficaci del metodo “No Fumo” per smettere di fumare.

Come sfruttare l’alternanza fra le due leve motivazionali piacere e dolore per spezzare in tempi brevi e a lungo termine un’abitudine limitante.

Come imparare a rilassarti senza il fumo utilizzando le tecniche di respirazione.

Acquisire consapevolezza delle tue risorse inconsce.

Smettere di fumare senza ingrassare: nuove soluzioni per evitare di ingrassare quando si mette e acquisire strategie pratiche per soddisfare i bisogni.

Giorno 3: COME RAGGIUNGERE L'ALLINEAMENTO PERSONALE ED ESSERE "NON FUMATORI"

Cosa sono i vantaggi secondari e le motivazioni che sabotano la tua volontà di smettere.

La dimostrazione che la dipendenza da nicotina non è poi così forte e quindi puoi smettere senza problemi.

L'importanza dell'identità di Non Fumatore e di persona che tiene alla propria salute.

I segreti di Robert Dilts per smettere di fumare con l'allineamento personale.

Imparare la gestione dello stress attraverso gli stati alpha, ovvero quello stato mentale proprio di chi fa meditazione o dinamica mentale.

Giorno 4: ESERCIZI E STRATEGIE PRATICHE PER LAVORARE SULL'IDENTITA'

Come utilizzare le giuste strategie per non fumare più e come resistere alle tentazioni.

Come rafforzare la tua determinazione e assumerti la responsabilità delle tue azioni.

Come costruire una forte identità che ti permette di ottenere qualsiasi obiettivo nonostante le difficoltà.

Essere congruenti al 100% tramite il processo di allineamento dei livelli.

Come essere leader di te stesso con le tecniche di programmazione neuro-linguistica.

Giorno 5: LE CONVINZIONI POTENZIANTI PER SMETTERE DI FUMARE SUBITO

In che modo le convinzioni determinano ciò che siamo, che facciamo e come ci comportiamo.

Come trattenere solo le convinzioni potenzianti e scacciare le limitanti che ti sono trasmesse dalle persone con cui vieni in contatto.

La tecnica segreta della PNL per assaporare in anticipo il piacere della meta raggiunta e desiderare di conseguirla il più velocemente possibile.

Le convinzioni limitanti sul fumo: come cambiare in maniera definitiva quelle convinzioni con cui per anni abbiamo programmato la nostra mente per assecondare il vizio del fumo.

Perchè non si è motivati a smettere: le convinzioni, il rilassamento, la cultura e altri vantaggi secondari che sabotano la nostra volontà di smettere.

Giorno 6: LE ABITUDINI VINCENTI DI CHI HA SMESSO DI FUMARE PER SEMPRE

La tecnica delle suggestioni per reagire con prontezza e flessibilità ad eventuali situazioni problematiche future.

Utilizzare il ricalco sul futuro per “programmare” la tua mente a cambiare un’abitudine dandosi delle suggestioni.

Come indurti degli stati di relax in un modo semplice e molto efficace per condizionarti a dire finalmente no al fumo.

Riprogrammare abitudini: come modificare i propri comportamenti abituali e liberarsi da abitudini negative.

Come interrompere l'abitudine a fumare attraverso semplici esercizi di programmazione neuro-linguistica per insegnare al cervello nuove abitudini positive.

Giorno 7: TECNICHE PRATICHE PER ALLONTANARE IL VIZIO DEL FUMO

Come usare la tecnica dello swish per spezzare una vecchia abitudine negativa e sostituirla con una positiva.

Come sfruttare le tecniche di visualizzazione senza indurre uno stato di ipnosi.

Come non ricadere nel vizio: programmare il cervello a non ricadere nelle vecchie abitudini e a resistere alle tentazioni, attraverso il potere delle suggestioni mentali.

Stati profondi di relax: come entrare in stati di rilassamento molto profondi in qualsiasi situazione.

Guarda la presentazione video:

Autore

L'ing. Giacomo Bruno è il presidente della Bruno Editore, l'azienda che dal 2002 ha portato in Italia gli Ebook per la Formazione. Lo stesso Giacomo Bruno negli anni diventa autore di oltre 40 ebook, libri e videocorsi.

Nel 2007 questo gli varrà il riconoscimento di “Top Autore 2007“ tra oltre 4.500 autori italiani ed internazionali e la fama di massimo esperto italiano di Ebook per la Formazione e per l'Editoria Digitale.

Si è formato e specializzato in PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), Leadership, Comunicazione, Motivazione e Marketing in Europa e negli Stati Uniti con i migliori trainer mondiali, tra cui Richard Bandler, John Grinder, Anthony Robbins, Robert Dilts, Deepak

Chopra, John La Valle, John Gray, Owen Fitzpatrick, Roy Martina, Brian Tracy. E' stato nominato Trainer direttamente dal Dr. Bandler, fondatore della PNL.

E' stato attore nel film "The Secret of The Web", nonchè autore di numerosi Best Seller, tra cui il libro "Seduzione", la sua prima opera, e l'"Enciclopedia della PNL" in 25 DVD che rappresenta la più vasta opera di formazione in Programmazione Neuro-Linguistica che ci sia

in Italia, con oltre 100 ore di formazione specializzata in diretta dai corsi in aula.
Nel 2008 Giacomo Bruno fa parlare di sé in tutta Italia con le due nuove community del Club Autori Italiani™, che racchiude oltre cento autori di ebook tra i migliori esperti di formazione, e

il Club Affiliati Italiani™, un esclusivo punto di raccolta per gli oltre 2.000 appassionati del fare soldi online.

In contemporanea l’invenzione dell’USB-BOOK™ scuote il settore dell’editoria: mentre gli editori tradizionali cercano di entrare nel settore del digitale e di internet, la Bruno Editore, all’avanguardia nel commercio di ebook già da diversi anni, propone l’opposto: portare gli
ebook in libreria. E lo fa in un formato innovativo e hi-tech.

La sua newsletter viene seguita ogni giorno da oltre 275.000 affezionati lettori. Il suo Blog e il
sito Bruno Editore sono seguiti da oltre 8.000.000 di visitatori ogni anno. Il suo lavoro è seguito anche dalla Radio, dalla Stampa e dalle TV nazionali.


L'Opinione dell'Editore

Cosa penso di NO FUMO?

La verità è che fumare non va più di moda e il metodo “No Fumo” ti aiuterà a dire addio al vizio del fumo, grazie a 3 specifiche strategie per smettere di fumare ovvero l’allineamento, le convinzioni e le abitudini.

Utilizzeremo una tecnologia mentale che si chiama Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). La PNL, negli ultimi 30 anni, ha estratto e modellato le strategie delle persone di maggior successo in tutti i campi ed anche di coloro che sono riusciti a smettere di fumare da soli. Lo

ha fatto per carpire le tecniche e le strategie più efficaci per abbandonare la dipendenza dal tabacco in maniera rapida, veloce e duratura.

Possiamo farlo attraverso il processo di allineamento, che ci aiuta ad andare profondamente dentro di noi e lavorare sulle nostre capacità. Molte strategie, infatti, falliscono perché si fermano ai comportamenti, non essendo in realtà supportate da una reale convinzione. In

questo modo sarà semplice e veloce acquisire la giusta strategia per smettere di fumare.
Ma non ci fermeremo, qui, andremo ancor più in profondità e toccheremo le nostre convinzioni che, spesso, sono condizionate da chi ci circonda e dalla cultura che ci è stata trasmessa, tutti

limiti che ci impediscono di smettere. Capiremo perché è difficile smettere e come farlo in maniera facile, veloce e definitiva.

Giacomo Bruno
Presidente Bruno Editore
Autore di 20 Ebook, 26 Videocorsi

Testimonianze

Di "NO FUMO" dicono anche...

Valerio Gallis, Professionista
Ho smesso di fumare grazie a questo metodo stupefacente. Tecniche semplici adatte a chiunque voglia togliersi questo vizio per sempre.

Sandro Martinelli, Imprenditore
Dopo 40 anni e 3 pacchetti al giorno ho finalmente smesso di fumare. Ora sono un "non fumatore" a tempo pieno. Consiglio questo metodo perchè ha degli strumenti molto chiari per smettere in maniera definitiva e senza sacrifici.

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